Los 5 errores más comunes al empezar en el pádel

Cuando alguien llega a su primera clase de pádel, la ilusión es máxima. Sin embargo, en ese entusiasmo inicial es muy fácil asentar vicios técnicos que luego cuestan el doble de corregir. Después de años entrenando jugadores de todos los niveles, estos son los cinco errores que veo con más frecuencia en principiantes.

1. Agarrar la pala demasiado fuerte

El nerviosismo hace que muchos principiantes aprieten la pala como si se les fuera a escapar. Esto genera tensión en el antebrazo, reduce el control y aumenta el riesgo de lesiones como la epicondilitis. El grip debe ser firme pero relajado, como si sostuvieras un pájaro sin que se escape pero sin aplastarlo.

2. No mirar la bola hasta el final

Anticipar donde va a caer la bola es tentador, pero levantar la vista antes de hacer contacto es uno de los errores más costosos. Hasta que no tengas el golpe automatizado, centra toda tu atención en la bola y no en el punto donde quieres enviarla.

3. Posicionarse demasiado cerca de la pared

La pared de cristal intimida al principio. El reflejo natural es alejarse de ella, lo que suele llevar a quedarse pegado a la pared del fondo. Aprende a leer el bote y mantén una distancia que te permita moverte hacia la bola sin estar atrapado.

4. Golpear siempre al fondo

El pádel no se gana solo a base de golpes al fondo. Muchos principiantes envían todas las bolas a la zona más alejada sin variar altura, dirección ni velocidad. Aprende a usar el globo, el víbora y el remate desde el principio para tener más recursos.

5. Ignorar el posicionamiento en pareja

El pádel es un deporte de parejas. Jugar sin comunicarte con tu compañero, taparle el golpe o dejar huecos en el centro son errores que se convierten en hábitos. Desde el primer día, habla con tu compañero y piensa como equipo, no como dos jugadores individuales en la misma pista.